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林晨之美早自習
특정 체험
아웃도어
성인
미용 & 건강
청소년
綠色環保
瑜珈
2022
靜心冥想
身心靈
自然素材
手作體驗
林後四林套裝遊程
상품 코드: 3CM8BD
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access_time총 여행 기간 4시 30분

緩慢,是善待身心靈的方式,

瑜珈,是安頓身心的最佳款待。

清早漫步在林間,以靜心冥想開啟五感與自然的連結,山林中找回身體的覺知、打開身體的五感;汲取大自然能量療癒失衡的身體及情緒;透過森林瑜珈更加了解身體,達到身心靈平衡以內觀來觀照自己身體對外界的細微感受。 用頌缽療癒身心,清理身體和空間中的負面能量和不良影響,助維持身體和環境的平衡和和諧。

經過早晨瑜伽及頌缽的洗滌,接著由排灣族老師帶領大家現場採集自然素材,了解排灣族傳統編織的脈絡,一起編織出屬於林下的排灣編織小物。

옵션

林晨之美早自習

NT$1,000
부터
* 금액은 결제 페이지 기준입니다

특색

◉ 專業瑜伽老師帶領,由五感出發淺入深的減壓瑜珈。

◉ 透過森林瑜珈更加了解身體、修正日常錯誤姿勢,修復身體組成。

◉ 通過頌缽聲音療癒,幫助人們放鬆身心,減輕焦慮和壓力。

◉取用自然素材編織手作體驗

설명

林晨之美早自習

◉五感出發淺入深的減壓瑜珈

在山林中找回身體的覺知、藉冥想打開身體的五感、經由熱身動作的帶領連結山林。啓動五感來感受山林(風的吹拂、樹的翠綠、草的青香)、同時體會覺察自然生態的重要。達到對環境的認同,瞭解我們和自然的平衡共生。在充滿芬多精的森林中搭配專業設計的體位法練習;向大自然汲取療癒能量,療癒心靈中無形壓力、舒緩身體上的緊繃感。

◉頌缽

頌缽是一種療癒樂器,可以幫助人們放鬆身心、減輕壓力和焦慮,並促進身體的自癒能力。透過頌缽音療達到冥想和靜心練習,並能清理身體和環境中的負面能量和影響。

林晨之美早自習 主理人 張麗聰


張麗聰老師擁有
美國AFAA有氧適能墊上核心指導教練
美國YOGAFIT第一級國際師資認證、美國YOGAFIT老人瑜珈國際師資認證、美國YOGAFIT瑜珈解剖國際師資認證 、印度喜馬拉雅瑜珈專修班結訓、
體育署中級體適能指導員及
預防失能體適能指導員

等多項證照,並擁有多年瑜伽教學經驗。

在麗聰老師多年教學經驗中,發現社會面臨工業化、都市化所延伸出對於人的身體變化和人類因生活忙碌對自然的疏離,造成諸多情緒控管與心理疾病。

希望將瑜伽和頌缽屬自然療法的身體修復方式分享給大家,讓自己了解身體、修正日常錯誤姿勢,修復身體組成,進而達到身心靈平衡,重建人與自然的平衡共生

가이드 서비스

가이드 언어

  • 중국어

인쇄물 언어(가이드북)

  • 중국어(번체)
  • 영어
  • 일본어

일정표

  • 07:00早起集合-林後四林遊客中心
  • 07:30靜心冥想,開啟五感的溫柔之森
  • 08:00森林&身體五感初體驗
  • 08:30芬多精的撫慰,療癒瑜伽
    芬多精的撫慰,療癒瑜伽
  • 09:00手作素材解說,排灣族典故分享
    手作素材解說,排灣族典故分享
  • 09:30林下編織手作體驗,完成作品。
    林下編織手作體驗,完成作品。
  • 10:00結訓典禮,頒發結訓證書

세부 비용

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장소 사용비
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전문 코치
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체험 비용
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보험
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瑜珈墊

사용 방법

  • 현장에 주문서번호를 제공하세요

구매 안내

◉需自行準備瑜珈墊。 ◉請自行前往林後四林園區。

주의 사항

◉本活動不包含交通接駁與停車,請遊客自行前往指定地點集合。

◉請穿著適合戶外之衣物,並注意防曬、防風、補充水分防蚊液、雨傘、個人環保餐具、水壺。

◉若活動當天氣狀況不佳,或遇豪大雨、打雷、風勢過大、颱風來襲等不可抗力之因素,基於安全考量,將視情況決定活動是否取消退費,主辦單位保有延期出發或全額退費之權利。

◉成團人數為12人,若人數不足,將在出發前7天通知取消行程,並辦理全額退費。

◉本遊程活動皆投保場地意外險以及旅遊平安險,並依保險法規定未滿十五歲之孩童旅遊平安險將會有額度限制,最高給付額為61.5萬若超過此限則不予承保。

취소 정책

예약까지 남은 일수 / 취소 비용
  • 선택일 전 21 일 이상 취소,수수료 10% 발생
  • 선택일 전 8~20 일동안 취소,수수료 30% 발생
  • 선택일 전 3~7 일동안 취소,수수료 50% 발생
  • 선택일 0~2 일 사이에 취소,환불 불가

장소

목적지 정보

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林後四林
屏東縣潮州鎮潮義路221-1號
보충 설명:
遊客中心集合

林晨之美早自習