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芳療&森動瑜伽
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Health & Wellness
Teenager
綠色環保
瑜珈
靜心冥想
身心靈
精油芳療
playlist_add_checkConfirm within 3 working days
directions_carMeet at the destination.
access_timeDuration 4hour(s) 30min(s)

緩慢,是善待身心靈的方式,

瑜珈,是安頓身心的最佳款待。

清早漫步在林間,以靜心冥想開啟五感與自然的連結,山林中找回身體的覺知、打開身體的五感;汲取大自然能量療癒失衡的身體及情緒;透過森林瑜珈更加了解身體,達到身心靈平衡以內觀來觀照自己身體對外界的細微感受。

森林的芬多精催化我們以直覺探索世界,別因來自外界蕪雜的訊息,忘了觀看與聆聽。茶樹精油的氣味展現了地域性的獨特氣味,打開嗅聞的覺知,用生機茶樹滋潤修補緊繃疲憊的自己,整備好能量再出發。

Options

森動芳療瑜伽・身心靈的能量補給

From
NT$1,100
* The amount is subjected to the payment page.

The Highlight

◉ 專業瑜伽老師帶領,由五感出發淺入深的減壓瑜珈。

◉ 透過森林瑜珈更加了解身體、修正日常錯誤姿勢,修復身體組成。

◉ 精油老師學習大地的智慧,體驗自榨茶樹精油的過程。

◉ 在地部落蔬食餐盒。

The Experience

芳療&森動瑜珈

◉五感出發淺入深的減壓瑜珈

在山林中找回身體的覺知、藉冥想打開身體的五感、經由熱身動作的帶領連結山林。啓動五感來感受山林(風的吹拂、樹的翠綠、草的青香)、同時體會覺察自然生態的重要。達到對環境的認同,瞭解我們和自然的平衡共生。在充滿芬多精的森林中搭配專業設計的體位法練習;向大自然汲取療癒能量,療癒心靈中無形壓力、舒緩身體上的緊繃感。

◉學習大地的智慧,體驗自榨茶樹精油

森林療癒、芳香療法等非藥物處方對身心靈健康有不可忽視的效果。茶樹精油採自然農法裁種,成分純正、純淨天然,DIY製作進而瞭解精油製造過程及正確使用方法。

芳療&森動瑜珈 主理人 張麗聰 、李宗達


張麗聰老師擁有
美國AFAA有氧適能墊上核心指導教練
美國YOGAFIT第一級國際師資認證、美國YOGAFIT老人瑜珈國際師資認證、美國YOGAFIT瑜珈解剖國際師資認證 、印度喜馬拉雅瑜珈專修班結訓、
體育署中級體適能指導員及
預防失能體適能指導員

等多項證照,並擁有多年瑜伽教學經驗。 李宗達老師為高師大工業科技教育學系碩士,通過機械工程高考及格,目前為成德寬居有機農場責人,近幾年專研精油翠技術研發,也開設多場精油DIY課程。

芳療&森動瑜珈團隊在多年教學經驗中,發現社會面臨工業化、都市化所延伸出對於人的身體變化和人類因生活忙碌對自然的疏離,造成諸多情緒控管與心理疾病。

希望將瑜伽和精油屬自然療法的身體修復方式分享給大家,讓自己了解身體、修正日常錯誤姿勢,修復身體組成,進而達到身心靈平衡,重建人與自然的平衡共生

Guide Services

Languages Spoken by Guides

  • Mandarin Chinese

Language in Printed Materials (Booklet)

  • Traditional Chinese
  • English
  • Japanese

Itinerary

  • Include: Lunch
  • 07:00早起集合-林後四林遊客中心
  • 07:30靜心冥想,開啟五感的溫柔之森
    靜心冥想,開啟五感的溫柔之森
  • 08:00森林&身體五感初體驗
    森林&身體五感初體驗
  • 08:40芬多精的撫慰・療癒瑜珈
    芬多精的撫慰・療癒瑜珈
  • 10:15茶樹精油自榨DIY體驗
    茶樹精油自榨DIY體驗
  • 11:30誰是幸運兒之有獎徵答
  • 12:00在地原民特色餐盒

Price Details

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Venue fee
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Professional coach
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Experience fees
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Insurance
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Boxed Meal
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瑜珈墊

How to Use

  • Please provide your order number on-site.

Purchase Notice

◉需自行準備瑜珈墊。 ◉請自行前往林後四林園區。

Important Booking Information

◉本活動不包含交通接駁與停車,請遊客自行前往指定地點集合。

◉請穿著適合戶外之衣物,並注意防曬、防風、補充水分防蚊液、雨傘、個人環保餐具、水壺。

◉若活動當天氣狀況不佳,或遇豪大雨、打雷、風勢過大、颱風來襲等不可抗力之因素,基於安全考量,將視情況決定活動是否取消退費,主辦單位保有延期出發或全額退費之權利。

◉成團人數為15人,若人數不足,將在出發前14天通知取消行程,並辦理全額退費

Cancellation Policy

Number of days prior to departure / Cancellation fee
  • Cancellation made at least 21 day(s) before departure date, will charge 10%
  • Cancel during 8 ~ 20 day(s) of departure, will charge 30%
  • Cancel during 3 ~ 7 day(s) of departure, will charge 50%
  • Cancel during 0 ~ 2 day(s) of departure, Non-refundable (0% refund)

Location

Destination Info

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林後四林
屏東縣潮州鎮潮義路221-1號
Note:
遊客中心集合

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